Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy khi tuổi càng cao thì rối loạn giấc ngủ và khó khăn trong việc củng cố trí nhớ càng tăng [3]. Bắt đầu từ giả định này, một nhóm các nhà nghiên cứu [1] đã cố gắng để hiểu mối liên hệ giữa hai hiện tượng liên quan đến lão hóa: rối loạn giấc ngủ e giảm trí nhớ.

Trong khi chúng ta ngủ, một số yếu tố đặc trưng cho hoạt động của não; trong số này là pha sóng chậm và cái gọi là trục chính của giấc ngủ (tàu hỏa của sóng tần số cao hơn) được đồng bộ hóa với nhau. Đồng bộ hóa này sẽ có xu hướng giảm qua các năm [2].

 

Các nhà khoa học đã làm gì sau đó?

Để hiểu mối quan hệ giữa đồng bộ hóa của hai yếu tố được đề cập (giấc ngủ sóng chậm và trục chính giấc ngủ) và ghi nhớ, các nhà nghiên cứu [1] họ lấy hai nhóm tình nguyện viên, một từ twentysomethings và một trong sự khát nướcvà đã làm điều này:


  • Họ bắt các tình nguyện viên hình ảnh cộng hưởng từ để nghiên cứu các đặc điểm của bộ não của họ
  • Sau đó, họ đã phải chịu một kiểm tra ghi nhớ của các cặp từ
  • Sau đó, họ làm cho họ ngủ một đêm trong khi anh ấy đang đến ghi lại hoạt động não điện của họ
  • Sau đêm ngủ, họ bắt chúng phải một bài kiểm tra trí nhớ khác để xem họ nhớ được bao nhiêu từ

Mục đích của tất cả những điều này là cố gắng hiểu nếu sự đồng bộ hóa ở trên là cơ sở của sự hợp nhất các ký ức và khu vực nào của bộ não chịu trách nhiệm cho chúng.

Họ đã tìm thấy gì?

Như các nhà khoa học mong đợi, nó đã được quan sát thấy rằng:

  1. Liên quan đến giấc ngủ sóng chậm và giấc ngủ tan chảy, sẽ có một đồng bộ hóa lớn hơn trong giới trẻ
  2. Cũng có một sự tương ứng giữa đồng bộ hóa hơn e trí nhớ tốt nhất tạm tha
  3. Sự đồng bộ này dường như phụ thuộc vào một vùng não (vỏ não trước trán) mà trên thực tế xuất hiện nhiều teo ở người già

Sự phát triển trong tương lai

Dựa trên mối quan hệ giữa đồng bộ hóa được đề cập và các kỹ năng bộ nhớ, các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng trong tương lai sóng não có thể được đồng bộ hóa lại với mục đích cải thiện kỹ năng bộ nhớ, thông qua các kỹ thuật kích thích não không xâm lấn.

Bắt đầu nhập và nhấn Enter để tìm kiếm

lỗi: Nội dung được bảo vệ !!